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この教室ではストレッチ体操と、軽い筋力トレーニングを中心に元気で若々しいカラダ作りを行います!また広い芝生のグランドを使ったウォーキングの指導もあります。誰にでも出来る内容ですので、運動初心者の方も是非ご参加ください。

募集開始:11月12日9:00〜(先着順、店員25名)
詳細のチラシはこちら

講師:小池誠(健康運動指導士、スポーツプログラマー)
時期:毎週月曜日 10:30〜11:30
12月…3日、17日(10日、24日休み)
1月…7日、21日、28日(14日休み)
2月…4日、18日、25日(11日休み)
対象・定員:60歳以上の男女・25名(先着)
参加料:1,000円(スポーツ保険料込み、全8回分)
お申込方法:
・テラスポ鶴舞のホームページから申し込む。
・テラスポ鶴舞の受付で直接申し込む。
・テラスポ鶴舞やホームページ配布中の申込書を印刷してFAXしてください。
*受付中です。