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身体の土台となる骨盤を整える、簡単なストレッチや筋トレを行っていきます。
体力に自信にない方でも安心して行える内容です。気持ち良く体を動かして、心も体もリフレッシュ!
無理なく快適な身体作りを目指しましょう!「久しぶりに身体を動かしてリフレッシュしたい方」、
「体力にあまり自信がない方」、「主にシニア世代」の方にオススメです。

 

ゆったり骨盤体操教室の応募用紙はこちら

※定員に達しました。

講師:中村 由布
<理学療法士・骨盤ボディメイクインストラクター>

対象:女性、年齢問わず
定員:25名
場所:マルチルーム
回数:全10回 各回60分
日程:毎週金曜日 9:30~10:30
2020年 9月…4日、11日、18日、25日
2020年10月…2日、9日、16日、23日、30日
2020年11月…6日
参加料:300円(全10回分)


<注意事項>
・よくばり健康教室の「骨盤&ボディメイクエクササイズ教室」と一般健康教室の「ゆったり骨盤体操教室」との同時応募は出来ません。
・参加の可・否は8月10日(月)以降に応募者全員に(原則)メールにて個別連絡します。
・参加料は、第1回目の参加時に徴収します。(事前には徴収しません)
・応募する際、必ずメールアドレスをご記入ください。
・ご連絡は(原則)メールとなります。@aifa-fc.comからのメールを受信できるようにしておいてください。
・健康教室の参加者は、団体総合補償保険に加入します。
・頂いた個人情報は、当健康教室の運営以外の目的で使用することはありません。