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からだの土台である骨盤を正しい位置に導き、代謝をあげることで引き締まったからだを作りましょう!! ヨガマットの上で出来る簡単なストレッチと筋力トレーニングが中心の内容です。 運動が久しぶりの方にもおススメですよ。

講師:理学療法士 / 中村由布(骨盤ボディメイクインストラクター/理学療法士)
対象:18歳以上の女性  
時期:2018年5月~2018年7月(3ヶ月)
日程:全10回(5/11.18.256/8.15.22.29.7/6.13.20)
   初回は、平成30年5月11日(説明会含む)
日時:毎週金曜日 10:30~11:30 祝日は休み
定員:20名
料金:800円(3ケ月分)
必要物:運動のできる服装、タオル、飲み物
申込:HPからの申込、または申込書を郵送またはFAXしてください

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