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身体の土台となる骨盤を整える、簡単なストレッチや筋トレを行っていきます。
体力に自信にない方でも安心して行える内容です。気持ち良く体を動かして、心も体もリフレッシュ!
無理なく快適な身体作りを目指しましょう!「久しぶりに身体を動かしてリフレッシュしたい方」、
「体力にあまり自信がない方」、「主にシニア世代」の方にオススメです。

 

ゆったり骨盤体操教室のチラシは こちら
専用応募フォームは こちら
応募用紙は こちら

 

講師:中村 由布(理学療法士)、骨盤ボディメイクインストラクター

対象:女性、年齢問わず
定員:25名
場所:マルチルーム
回数:全10回 各回60分
日程:毎週金曜日 9:30~10:30
2021年 4月…9日、16日、23日、(30日休み)
2021年 5月…7日、14日、21日、28日
2021年 6月…4日、11日、18日(最終回)
参加料:300円(全10回分)

<お申し込み方法>
・テラスポ鶴舞ホームページの専用応募フォームから
・テラスポ鶴舞ホームページの応募用紙を印刷し「ファックス」
・テラスポ鶴舞ホームページの応募用紙を印刷しテラスポ鶴舞に「持参」
・テラスポ鶴舞ラウンジに配布してある応募用紙を事務所に「提出」

<注意事項>
・参加は 一人1教室 (「骨盤&ボディメイクエクササイズ教室」も含む)
・申込時に「第2希望」まで記入可能
募集期限 2021年3月12日(金)まで
・3月12日(金)時点で第1希望者が定員を超えている教室は「抽選」とします
・定員に達していない教室は、第2希望者も含め定員に達するまで抽選または先着順で受け付けます
・参加の可否は月15日(月)以降に応募者全員へ個別連絡します
・落選者は他の健康教室に応募可能。(申込時に第2希望として明記)
・参加料は、各教室の第1回目に徴収します。
・やむなく講師が欠席(体調不良・急用等)の場合は、他の講師を派遣してもらうことがあります。