誰でもできる簡単な体操で、丈夫な身体作りを目指す!! マットの上でのストレッチ体操や軽い筋力トレーニングを行います。

講師：小池誠(健康運動指導士 / スポーツプログラマー)
対象：65歳以上
時期：2018年5月～2018年7月(3ヶ月)
日程：全10回(5/10.17.24.6/7.14.21.28.7/5.12.19)
初回は、平成30年5月10日(説明会含む)
日時：毎週木曜日 9:30～10:20　祝日は休み
定員：20名(希望者5名以上で開催)
料金：800円(3ヵ月分)
必要物：運動のできる服装、タオル、飲み物
申込：HPからの申込、または申込書を郵送またはFAXしてください

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