からだの土台である骨盤を正しい位置に導き、代謝をあげることで引き締まったからだを作りましょう!! ヨガマットの上で出来る簡単なストレッチと筋力トレーニングが中心の内容です。 運動が久しぶりの方にもおススメですよ。

講師：理学療法士 / 中村由布(骨盤ボディメイクインストラクター/理学療法士)
対象：18歳以上の女性
時期：2018年5月～2018年7月(3ヶ月)
日程：全10回(5/11.18.256/8.15.22.29.7/6.13.20)
初回は、平成30年5月11日(説明会含む)
日時：毎週金曜日 10:30～11:30　祝日は休み
定員：20名
料金：800円(3ケ月分)
必要物：運動のできる服装、タオル、飲み物
申込：HPからの申込、または申込書を郵送またはFAXしてください

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