ヨガをしたことのない人や、体に不調がある人でも安心して続けられるよう丁寧に指導します。ヨガは体だけでなく心をリラックスさせ効果があります。
一心に体と心を整えて、ヨガをしていない日常生活にも変化が出るようにと思っています。
ヨガをしたことがない人もぜひ参加してみて下さい。

講師：ヨガ療法士 / 西口のぞみ(ヨガ、ピラティス、パーソナルトレーナー、ヨガ療法士)
時期：毎週水曜日 10:30〜11:30
9月…5日、12日、19日、26日
10月…10日、17日、24日、31日(3日は休み)
11月…7日、14日
対象・定員：男女(年齢問わず)・25名(先着)
参加料：1,000円(スポーツ保険料込み、全10回分)
持ち物：運動できる服装、タオル、飲み物、ヨガマット
お申込方法：
＊定員に達した為募集は終了致しました。

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