骨盤エクササイズでは、からだの土台である骨盤を整えることを目的に簡単なストレッチや筋トレを行なっていきます。骨盤はからだのバランスを整える為に重要な部位。姿勢や体型の変化が気になる方にもおすすめです！
日々の生活習慣も振り返りながら、快適な体づくりを目指しましょう。

募集開始：11月12日9:00〜（先着順、店員25名）
詳細のチラシはこちら

講師：中村由布(骨盤ボディメイクインストラクター、理学療法士)
時期：毎週金曜日 10:30〜11:30
12月…7日、14日、21日、28日
1月…11日、18日(25日休み)
2月…1日、8日、15日、22日
対象・定員：女性(年齢問わず)・25名(先着)
参加料：1,000円(スポーツ保険料込み、全10回分)
お申込方法：定員に達したため受付を終了しました。