年々衰えていく基礎体力・バランス能力・筋力などをアップし、快適な生活を過ごすために身体を動かす習慣をつけていきましょう。簡単な脳トレなども取り入れます。また家庭でも使えるトレーニング用の小さな柔らかいボールを使用して、生活に必要な筋肉のトレーニングやストレッチを行います。体力に自信のない方もＯＫです。

定員に達しましたので、募集は終了しました。

詳細のチラシはこちら

講師：尾崎　布美江(あい愛マインド）
協力：一般社団法人　運動習慣推進協会
時期：毎週水曜日 10:30〜11:30
4月…10日、17日、24日
5月…8日、15日、22日、29日(1日休み)
6月…5日、12日、19日（最終回）
対象・定員：50歳以上の男女・25名
参加料：1,700円(スモールボール購入費、スポーツ保険料込み、全10回分)
お申込方法：
・テラスポ鶴舞のホームページから申し込む。
・テラスポ鶴舞の受付で直接申し込む。
・テラスポ鶴舞やホームページ配布中の申込書を印刷してFAXする。

注意事項
・3月10日時点で希望者が定員を超えている場合、「抽選」となります。また定員に達していない場合は引き続き定員に達するまで先着順で受け付けます。
・参加の是非は3月11日（月）以降に応募者全員へ個別連絡します。（参加決定者には参加料の入金手続をご案内します）