ＬＥＤ照明に映える夜のグラウンドは、特別に素敵な空間。
星空の下、人工芝ならではの気持ち良い環境で家族そろって楽しく汗を流しましょう！

＜日時・対象＞
日時：2019年5月2日（木） 19:00～21:00
場所：テラスポ鶴舞（鶴舞公園多目的グラウンド）イーストグラウンド
対象：ファミリー60組（年齢・性別不問、1家族2～6名）

＊幼児からシニアまで、どんな年齢の方でも参加して頂けます。
人工芝の上で寝転がったり、ハイハイしたり、各々が無理しない範囲で動きます。
お友達同士の参加も可能です。面白く、楽しみながら身体を動かします。
＊無料、事前申し込み（先着順）、定員に達しない場合は当日参加も可能
＊応募方法：テラスポ鶴舞ホームページ「専用応募フォーム」より
またはチラシ「専用申込書」をファックス（FAX：052-745-1780）
＊イベント案内チラシ

＜内容＞
参加者全員が4つのプログラムを順番に体験していただきます。

◆体幹足育トレーニング
＊講師：玉田鷹士（ジョイ・ムーブメント代表）
＊正しい姿勢作りやスポーツのパフォーマンスアップにも不可欠な体幹トレーニング。
裸足で人工芝の心地良さを感じながら、家庭でも出来る動きを家族で学びましょう。

◆ストレッチ
＊講師：高橋順彦（（株）nano代表）
＊人工芝に寝転がりながら柔軟性向上のための静的ストレッチ、
親子で出来るペアストレッチなどを楽しみましょう。

◆体感型運脳プログラム
＊講師：長谷川弘道（名古屋フィジカル・フィットネスセンター代表）
＊頭と体を同時に使い、楽しく面白い動きで脳とカラダを育てます。
人工芝ならではの全身運動と共に、神経コントロールも向上させる注目のプログラムです。

◆夜空でYOGA
＊講師：岩田愛子（パーソナルヨガスタジオunite代表）
＊星空の下でクールダウンを兼ねたYOGAを参加者全員で行います。
気持ちスッキリ！間違いなしです。

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（注意）
＊軽い運動が可能な服装・靴・タオル・飲料水・着替え等をご用意ください。
＊人工芝内では、水以外の飲食はご遠慮ください。
＊更衣室・荷物置き場等は運営スタッフの指示に従ってください。
＊雨天決行。雨天時はクラブハウス内で種目を限定した実技と講義を実施予定です。
＊受講の可否はご記入いただいたメールアドレスに返信しますので、テラスポ鶴舞からのメールを受信できるよう設定してください。

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主　　催：　テラスポ鶴舞　（指定管理者）公益財団法人　愛知県サッカー協会
企画運営：　一般社団法人　運動習慣推進協会
協　　賛：　明治安田生命保険相互会社
協　　力：　＠FM、名古屋フィットネスフェスタ、nagorun

＜問い合わせ先＞
テラスポ鶴舞　TEL 052-745-8545　FAX 052-745-1780