からだの土台である骨盤を整えることを目的に簡単なストレッチや筋トレを行っていきます。
骨盤はからだのバランスを整える為に重要な部位。姿勢や体型の変化が気になる方にもおすすめです！
日々の生活習慣も振り返りながら、快適な体作りを目指しましょう！

骨盤エクササイズ教室のチラシはこちら

定員に達しましたので、募集受付は終了しました。

講師：中村　由布(理学療法士、骨盤ボディメイクインストラクター）

対象：女性、年齢問わず
定員：25名
場所：「マルチルーム」
回数：全10回　各回60分
日程：毎週金曜日 10:30〜11:30
2019年12月…6日、13日、20日（27日休み）
2020年1月…10日、17日、24日、31日（3日休み）
2020年2月…7日、21日、28日（14日休み）
参加料：1,000円(保険加入代込み)

＜応募方法＞
1.テラスポ鶴舞ホームページ「専用フォーム」から
2.テラスポ鶴舞受付で直接申し込む
3.テラスポ鶴舞やホームページ配布中の申込書を印刷して申し込む

注意事項
・11月8日（金）時点で希望者が定員を超えている場合、「抽選」となります。
また定員に達していない場合は、引き続き定員に達するまで先着順で受け付けます。
・参加の是非は11月10日（日）以降に応募者全員へ個別連絡します。
・参加料は、参加確定～12月1日（日）の期間内に事前徴収します。
テラスポ鶴舞の受付に持参、または指定の口座に振込となります。（個別連絡の際にご案内します）