グラウンドでは初心者向けのサッカースクールから「ケガ予防の講習会」、
室内では女性向けの身体機能チェックや自宅で始める「身体メンテナンス講座」などのプログラムを。
親子でサッカー、ママも元気に！初めてでも大丈夫！みんなで参加しよう！
＜日時・場所＞
日時：2020年2月16日（日） 10:00～16:00
場所：テラスポ鶴舞（鶴舞公園多目的グラウンド）
「イーストグラウンド」・「クラブハウス マルチルーム」ほか
※すべて無料、当日参加可能（イーストグラウンドで行われるプログラムは事前応募あり）
◆初心者のためのサッカー広場＜10:00～12:00＞
対象：5歳（年長）～12歳（6年生） 少女と母親（保護者）
ける・とめる・パス・シュートの基本をママと一緒に学びましょう。
最後に「走ってはいけない！ウォーキングサッカー」も楽しみます。女性コーチが指導。
※事前応募＆定員まで当日参加も可能
◆親子でラン・クリニック＜13:30～14:30＞
対象：小学生の男女と保護者
速く走るための理想のフォームを、音楽のリズムに合わせて親子で楽しく体感します。
保護者の皆さんが、子供の走り方を改善アドバイス出来るようになります。
※事前応募が定員に達しましたので募集を停止いたします。
◆ヒザを守る！ケガ予防のエクササイズ＜15:00～16:00＞
対象：年齢・性別不問
特に女子選手に多いヒザのケガに対して、姿勢・股関節周囲の安定性・リスクを軽減させる
ステップワークなどを実践的に紹介します。
※事前応募＆定員まで当日参加も可能
▼事前応募はこちらから⇒専用応募フォーム
上記画像をクリックすると「東海ウィメンズヘルスサポート研究会」HPへ
◆あなたの身体機能をチェック！＜10:00～15:30＞いつでも参加できます
対象：どなたでも参加可能
握力測定器と体組成計も使いながら筋力・姿勢・体組成などをチェックし、
気になるポイントを理学療法士が個別にアドバイスしてくれます。
※当日自由参加
◆フィジカルチェック＆「セルフ・エクササイズ」＜①10:30～②11:30～③14:30～＞各回約30分間
対象：各回定員20名、どなたでも参加可能
自身の身体の状態を確認しながら、自宅で行えるセルフ・エクササイズを実践的に学びます。
※当日自由参加
◆30～40代から始める「身体メンテナンス講座」＜①12:30～②15:30～＞各回約30分間
対象：各回定員30名、どなたでも参加可能
女性ホルモン・生活習慣などに関する体調変化を踏まえながら、
普段の生活から年代に合わせた健康作りの考え方を学ぶ講座です。
※当日自由参加
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お申し込み方法
1.テラスポ鶴舞ホームページのこちらから⇒専用応募フォーム
2.イベント案内・申込書を印刷、テラスポ鶴舞で配布している申込書をFAX（052-745-1780）する
3. 〃 〃 テラスポ鶴舞に持参する
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（注意）
＊グラウンドでのプログラムでは、母親（保護者）は出来る限りお子さんと一緒に参加してください。
＊軽い運動が可能な服装・靴でご来場ください。
＊少雨決行。ただし荒天の場合、グラウンドでのプログラムは中止。その他は実施。
＊いただいた個人情報は、当イベントの運営以外の目的で使用することはありません。
＊受講の可否はご記入いただいたメールアドレスに返信しますので、
テラスポ鶴舞からのメールを受信できるように設定してください。
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主 催：テラスポ鶴舞（指定管理者）公益財団法人 愛知県サッカー協会
後 援：（公財）日本サッカー協会
主 管：（公財）愛知県サッカー協会女子委員会
協 力：東海ウィメンズヘルスサポート研究会
協 賛：明治安田生命保険相互会社
＜問い合わせ先＞
テラスポ鶴舞 TEL 052-745-8545 FAX 052-745-1780
