年々衰えていく基礎体力・バランス能力・筋力などをアップし、
快適な生活を過ごすために身体を動かす習慣をつけていきましょう。
簡単な脳トレなども取り入れます。
また家庭でも使えるトレーニング用の小さな柔らかいボールを使用して、
生活に必要な筋肉のトレーニングやストレッチを行います。体力に自信のない方もＯＫです。

いきいき元気アップ教室の申し込み用紙はこちら

※定員に達しましたので、募集受付は終了しました。

講師：尾崎　布美江
所属：（株）あい愛マインド
協力：一般社団法人　運動習慣推進協会

対象：50歳以上の男女
定員：25名
場所：マルチルーム　ほか
回数：全10回　各回60分
日程：毎週水曜日 10:30～11:30
2020年4月…8日、15日、22日（29日休み）
2020年5月…13日、20日、27日（6日休み）
2020年6月…3日、10日、17日、24日
参加料：300円(全10回分)
※スモールボール購入希望者は、別途700円で講師より購入

＜応募方法＞※定員に達しました。
1.テラスポ鶴舞ホームページ「専用応募フォーム」から
2.テラスポ鶴舞受付で直接申し込む
3.テラスポ鶴舞やホームページ配布中の申込書を印刷して申し込む

注意事項
・3月13日（金）時点で希望者が定員を超えている場合、「抽選」となります。
・定員に達していない教室は、引き続き定員に達するまで先着順で受け付けます。
・参加の是非は3月16日（月）以降に応募者全員へ個別連絡します。
・参加料は、第1回目の参加時に徴収します。
・参加者全員、スポーツ保険に加入済となります。