身体の土台となる骨盤を整える、簡単なストレッチや筋トレを行っていきます。
体力に自信のない方でも安心して行える内容です。
気持ち良く体を動かして、心も体もリフレッシュ！
無理なく快適な身体作りを目指しましょう！

ゆったり骨盤体操教室の申し込み用紙はこちら

※定員に達しましたので募集受付を終了しました。

講師：中村　由布(理学療法士・骨盤ボディメイクインストラクター）

対象：女性、年齢問わず
定員：25名
場所：マルチルーム
回数：全10回　各回60分
日程：毎週金曜日 9:30〜10:30
2020年4月…10日、17日、24日
2020年5月…8日、15日、22日、29日（1日休み）
2020年6月…5日、12日、19日
参加料：300円(全10回分)

＜応募方法＞※定員に達しました。
1.テラスポ鶴舞ホームページ「専用応募フォーム」から
2.テラスポ鶴舞受付で直接申し込む
3.テラスポ鶴舞やホームページ配布中の申込書を印刷して申し込む

注意事項
・3月13日（金）時点で希望者が定員を超えている場合、「抽選」となります。
・定員に達していない教室は、引き続き定員に達するまで先着順で受け付けます。
・春の健康教室での骨盤教室は、「骨盤＆ボディメイクエクササイズ教室」（参加費5,800円）と
「ゆったり骨盤体操教室」（参加費300円）の2教室となります。
・2教室とも参加することも可能ですが、それぞれのお申し込み方法での応募が必要です。
・参加の是非は3月16日（月）以降に応募者全員へ個別連絡します。
・参加料は、第1回目の参加時に徴収します。
・参加者全員、スポーツ保険に加入済となります。