年々衰えていく基礎体力・バランス能力・筋力などをアップし、
快適な生活を過ごすために身体を動かす習慣をつけていきましょう。
簡単な脳トレなども取り入れます。また家庭でも使えるトレーニング用の
小さな柔らかいボールを使用して、生活に必要な筋肉のトレーニングや
ストレッチを行います。体力に自信のない方もＯＫです。

いきいき元気アップ教室の応募用紙はこちら

※定員に達しました。

講師：尾崎　布美江
所属：（株）あい愛マインド
協力：一般社団法人　運動習慣推進協会

対象：50歳以上の男女
定員：25名
場所：マルチルームほか
回数：全10回　各回60分
日程：毎週水曜日 10:30～11:30
2020年 9月…2日、9日、16日、23日、30日
2020年10月…7日、14日、21日、28日
2020年11月…4日
参加料：300円(全10回分)　※別途「スモールボール（700円）」講師より購入（希望者のみ）

＜注意事項＞
・よくばり健康教室の「骨盤＆ボディメイクエクササイズ教室」と一般健康教室の「ゆったり骨盤体操教室」との同時応募は出来ません。
・参加の可・否は8月10日（月）以降に応募者全員に（原則）メールにて個別連絡します。
・参加料は、第1回目の参加時に徴収します。（事前には徴収しません）
・応募する際、必ずメールアドレスをご記入ください。
・ご連絡は（原則）メールとなります。@aifa-fc.comからのメールを受信できるようにしておいてください。
・健康教室の参加者は、団体総合補償保険に加入します。
・頂いた個人情報は、当健康教室の運営以外の目的で使用することはありません。