新型コロナウィルス感染予防の対策を十分にとりながら、家族で楽しむイベントを開催します。
屋外の美味しい空気を吸いながら、緑の公園に映える美しい人工芝グラウンドで、
家族一緒に気持ち良い時間を過ごしましょう。
幼児からシニア世代まで参加できる様々な軽い運動を楽しみながら、
ファミリーの絆を深めてもらうイベントです。
経験豊富なトレーナー達が無理なく指導してくれます。
なお雨天時や新型コロナ感染の予防強化が必要になった場合は、
マルチルームからのオンライン配信等により、家庭で出来る楽しいエクササイズをweb発信します。
イベントチラシは[こちら]
日時： 2020年11月8日（日）10:00～15:45
場所： テラスポ鶴舞「ウエストグラウンド」ほか
対象： 一般市民（年齢・性別不問）、無料
＊家族（グループ）での参加が基本ですが、個人での参加も可能です。
※午前の部、午後の部ともに定員に達しましたので受付は終了しました。
参加方法：
【ファミリーエクササイズ】事前応募： 午前・午後 各30家族（グループ）
＊テラスポ鶴舞ホームページ「専用応募フォーム」から
またはイベントチラシを印刷し「ファックス」かテラスポ鶴舞まで「ご持参」
テラスポ鶴舞ラウンジでも配布しています。
＊定員に余裕があれば当日参加も可能です
【親子のびのび広場】
＊終日 どなたでも自由に参加出来ます
感染予防対策
＊受付にて手指消毒＆「健康チェックシート」を全員記入（検温）・提出して頂きます
＊各家族に「消毒シート」を配布します
＊講師陣の感染予防対策を徹底します
＊新型コロナウィルスの感染状況により、内容の変更やイベントが中止になる場合があります
雨天中止
＊前日7日（土）17時までに中止を決定し、ホームページ等でお知らせします
＊中止の場合、「家庭で出来る楽しいエクササイズ」を希望者にweb配信します！
家族30組（1家族2名～5名想定）を15組×2チームに分け、
4種類のエクササイズを各20分程度体験します
＊基本は事前応募、定員に余裕があれば当日参加も可能です
①楽しく伸びる運動教室（約20分間）
芝の上でとにかく楽しくカラダをいっぱい動かしましょう。
大好きな動物の動きを通して、普段あまり使わないカラダに刺激を与え、
しなやかなカラダの動きを作ることができます。
理学療法士が教えてくれます。
②親子ヨガ体験（約20分間）
親子で様々なヨガのポーズにチャレンジしたり、
普段は自然に行っている「呼吸法」を感じてみたりします。
青空のもと行うヨガは気持ちを一層開放的にしてくれます！
③バランスボールで楽しく弾もう！（約20分間）
バランスボールを使って、3世代一緒に楽しめる簡単な運動を体験できます。
軽くボールで弾むので、高齢の方にも膝に優しく、軽い有酸素運動ができます。
④忍者ランド（約20分間）
忍者になった気分で身体を動かす楽しさを体験しよう！
忍者足技コース！綱渡り。クモの巣、手裏剣ジャンプなど
仕掛けサーキットにチャレンジしてもらいます。
＊午前と同じプログラムを繰り返します。
＊家族30組（事前応募 ＆ 当日参加も可能です）
＊どなたでも自由に参加出来ます
▽ボッチャ体験コーナー
ヨーロッパで生まれパラリンピックに採用されたボッチャ
子供からお年寄りまで一緒に楽しめます
▽親子ふれあいコーナー（乳幼児コーナー・休憩広場）
小さなお子さんも、親御さんと一緒に遊べるコーナー
身体の動かし方の基礎になる動きを、遊びの中から体験
休憩できるスペースも準備、兄弟でエクササイズ参加と別れた場合も楽しむことが可能です
主 催： テラスポ鶴舞 （指定管理者）公益財団法人 愛知県サッカー協会
： 〒466-0064 名古屋市昭和区鶴舞1-1-156（鶴舞公園内）
： TEL：052(745)8545 FAX：052-(745)1780
企画運営： 一般社団法人 運動習慣推進協会
： ＮＰＯ法人 アイディアＣ体創協会
協 賛： パイロットインキ株式会社
協 力： 名古屋フィットネスフェスタ ほか
