忙しい毎日の中で自分自身へのケアを後回しにしていませんか？
自分を見つめる時間を持ち、年齢に負けない身体作りをしていきましょう。
このクラスでは、柔軟性ＵＰと筋力強化を図りながら骨盤を整え、
身体機能を今よりもひとつレベルアップを目指します。
運動量は少し多めのクラスです。

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※定員に達しました。

講師：中村　由布（理学療法士）、骨盤ボディメイクインストラクター

対象：女性、年齢問わず
定員：２０名
場所：マルチルーム
回数：全１０回　各回６０分
日程：毎週金曜日 １１：００～１２：００
２０２１年 ４月…９日、１６日、２３日、（３０日休み）
２０２１年 ５月…７日、１４日、２１日、２８日
２０２１年 ６月…４日、１１日、１８日（最終回）
参加料：５，８００円(全１０回分)

＜お申し込み方法＞
・テラスポ鶴舞ホームページの「専用応募フォーム」から
・テラスポ鶴舞ホームページの応募用紙を印刷し「ファックス」
・テラスポ鶴舞ホームページの応募用紙を印刷しテラスポ鶴舞に「持参」
・テラスポ鶴舞ラウンジに配布してある応募用紙を事務所に「提出」

＜注意事項＞
・参加は　一人１教室　（「骨盤＆ボディメイクエクササイズ教室」も含む）
・申込時に「第２希望」まで記入可能
・募集期限　２０２１年２月２６日（金）まで
・２月２６日（金）時点で第１希望者が定員を超えている教室は「抽選」とします
・定員に達していない教室は、第２希望者も含め定員に達するまで抽選または先着順で受け付けます
・参加の可否は３月１日（月）以降に応募者全員へ個別連絡します。
・落選者は他の健康教室に応募可能。（申込時に第２希望として明記）
・参加料は、各教室の第１回目に徴収します。
・やむなく講師が欠席（体調不良・急用等）の場合は、他の講師を派遣してもらうことがあります。