美しい人工芝グラウンドで、みんなで気持ちいい汗を流そう！
様々な軽い運動を音楽や歌に合わせて、家族一緒に楽しめるプログラムです！
気軽に自由参加できるコーナーや、歌や演奏のステージも予定しています。
ファミリーの絆を深めてもらうイベントです。
イベントチラシは[こちら]
※午前の部は定員に達しました。
日時： 2021年4月25日（日）10:00～15:30
場所： テラスポ鶴舞「ウエストグラウンド」ほか
対象： 家族（2～5名程度、年齢問わず）
＊家族（グループ）での参加が基本ですが、個人での参加も可能です。
参加方法：無料、一部事前申込み（定員まで先着順）、当日参加も可能
【リズムエクササイズ】
▽事前応募：午前・午後 各60家族（グループ）
＊テラスポ鶴舞ホームページ「専用応募フォーム」から
またはイベントチラシを印刷し「ファックス」かテラスポ鶴舞まで「持参」
テラスポ鶴舞ラウンジでも配布しています。
＊定員に余裕があれば当日参加も可能です
【親子のびのび広場】
＊終日 どなたでも自由に参加出来ます
感染予防対策
＊受付にて手指消毒＆「健康チェックシート」を全員記入（検温）・提出して頂きます
＊各家族に「消毒シート」を配布します
＊グラウンドでの運動時以外はマスク着用をお願いします。
注意事項
＊雨天中止（当日朝までに、テラスポ鶴舞ホームページにてお知らせします）
＊雨天中止の場合、一部のレッスンをオンラインにて希望者に配信予定です。
＊新型コロナウィルスの感染状況により中止する場合があります。
＊運動できる服装・飲み物・タオルなどを各自ご用意ください。
家族60組
＊基本は事前応募、定員に余裕があれば当日参加も可能です
①バランスボールで楽しく弾もう！
バランスボールを使って、3世代一緒に楽しめる簡単な運動を体験できます。
軽くボールで弾むので高齢の方にも膝に優しく、軽い有酸素運動ができます。
しなやかなカラダの動きを作ることができます。
理学療法士が教えてくれます。
②リズムトレーニング
音楽に合わせてジャンプやステップなど、メリハリのある動きを皆で楽しくトレーニング。
リズム感を鍛えることでパフォーマンスの向上やケガ予防が期待できます。
③巨大バルーンで楽しむパフォーマンス！
大きなパオパオバルーンを使って、参加者全員で協力しながら楽しめる
パフォーマンスにチャレンジします。使用する流星ボールは持ち帰りが出来ます。
④親子で踊って★リズムダンス
懐かしい曲から今の流行歌まで、インストラクターと一緒に歌いながら楽しく身体を
動かしてみましょう。講師はイベントやテレビで活躍中、ひとみ先生です。
＊午前と同じプログラムを繰り返します。
＊家族60組（事前応募 ＆ 当日参加も可能です）
＊どなたでも自由に参加出来ます
▽ラダーゲッター
ハシゴのようなターゲットに向かって、両端にウレタンボールのついたロープを投げて絡ませ競います。
簡単で楽しいニューコンセプトのスポーツです。
▽スラックライン
幅5ｃｍの帯状のロープの上を、バランスを取りながら歩きます。
遊び感覚でバランス感覚や集中力、体幹を鍛えられるスポーツです。
▽親子ふれあいコーナー（乳幼児コーナー・休憩広場）
▽音楽好きの出演者による、楽器演奏・パフォーマンス
主 催：テラスポ鶴舞 （指定管理者）公益財団法人 愛知県サッカー協会
〒466-0064 名古屋市昭和区鶴舞1-1-156（鶴舞公園内）
TEL：052(745)8545 FAX：052-(745)1780
運 営：一般社団法人 運動習慣推進協会
協 賛：パイロットインキ株式会社
協 力：名古屋柳城女子大学・名古屋柳城短期大学、市民スポーツボランティア
一般社団法人 まちの活力創生協会、名古屋フィットネスフェスタ
名古屋リゾート＆スポーツ専門学校 ほか
