忙しい毎日の中で自分自身へのケアを後回しにしていませんか？
自分を見つめる時間を持ち、年齢に負けない身体作りをしていきましょう。
このクラスでは、柔軟性ＵＰと筋力強化を図りながら骨盤を整え、
身体機能を今よりもひとつレベルアップを目指します。
運動量は少し多めのクラスです。

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講師：中村　由布（理学療法士）、骨盤ボディメイクインストラクター

対象：女性、年齢問わず
定員：２０名
場所：マルチルーム
回数：全１０回　各回６０分
日程：毎週金曜日 １１：００～１２：００
２０２１年 １２月…３日、１０日、１７日、（２４日・３１日休み）
２０２２年 　１月…７日、１４日、２１日、２８日、
２０２２年 　２月…４日、１８日、２５日（最終回）、（１１日休み）
参加料：５，８００円(全１０回分)

＜お申し込み方法＞
・テラスポ鶴舞ホームページの「専用応募フォーム」から
・テラスポ鶴舞ホームページの応募用紙を印刷し「ファックス」
・テラスポ鶴舞ホームページの応募用紙を印刷しテラスポ鶴舞に「持参」
・テラスポ鶴舞ラウンジに配布してある応募用紙を事務所に「提出」

＜注意事項＞
・参加は（原則）一人１教室
・申込時に「第２希望」まで記入可能
※「骨盤＆ボディメイクエクササイズ教室」は有料教室のため、第１希望のみの受付です。
・募集期限　２０２１年１１月１２日（金）１７時まで
・１１月１２日（金）時点で第１希望者が定員を超えている場合は「抽選」とします
・定員に達していない場合は、定員に達するまで抽選または先着順で受け付けます
（定員に達していない場合は、ホームページでお知らせします）
・参加の可否は１１月１３日（土）以降に応募者全員へ個別連絡します。
・落選者は他の健康教室に応募可能。（申込時に第２希望として明記）
・参加料は、各教室の第１回目に徴収します。
・やむなく講師が欠席（体調不良・急用等）の場合は、他の講師を派遣してもらうことがあります。
・緊急事態宣言等やむを得ず中止となった場合は返金対応させて頂きます。