※このイベントは定員に達しています。

身体の土台となる骨盤を整える、簡単なストレッチや筋力トレを行っていきます。
体力に自信のない方でも、安心して行える内容です。
気持ちよく体を動かして、心も体もリフレッシュ！
無理なく快適な身体作りを目指しましょう！
こんな方にオススメ
久しぶりに身体を動かしてリフレッシュしたい方、
体力にあまり自信のない方でも大丈夫！

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講師：中村　由布（理学療法士）、骨盤ボディメイクインストラクター

対象：女性、年齢問わず
定員：２５名
場所：マルチルームまたはグラウンド
回数：全１０回（各回６０分）
日時：毎週金曜日 　９：３０～１０：３０
２０２２年 　１２月…２日、９日、１６日【２３日休み】
２０２３年 　　１月…１３日、２０日、２７日【６日休み】
２０２３年 　　２月…３日、１０日、１７日、２４日（最終回）
参加費：３，０００円

＜お申し込み方法＞
・テラスポ鶴舞ホームページの「専用応募フォーム」から
・テラスポ鶴舞ホームページの応募用紙を印刷し「ファックス」
・テラスポ鶴舞ホームページの応募用紙を印刷しテラスポ鶴舞に「持参」
・テラスポ鶴舞ラウンジに配布してある応募用紙を事務所に「提出」

＜注意事項＞
・参加は「１組１教室」に限ります。
・募集期限　２０２２年１１月４日（金）午後５時まで。
・１１月４日（金）時点で第１希望者が定員を超えている教室は「抽選」となります。定員に達していない教室は、第２希望者も含め定員に達するまで抽選または先着順で受け付けます。
・参加の可否は１１月７日（月）以降に応募者全員へ郵送でお知らせします。
・参加料は、各教室の第１回目の講座終了時に徴収します。
※徴収させて頂いた参加料につきましては、原則返金致しません。
・やむなく講師が所用等で出席が困難な際は、代理で他の講師が派遣される場合があります。