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この教室ではストレッチ体操と、軽い筋力トレーニングを中心に元気で若々しいカラダ作りを行います!また広い芝生のグランドを使ったウォーキングの指導もあります。誰にでも出来る内容ですので、運動初心者の方も是非ご参加ください。

講師:小池誠(健康運動指導士、スポーツプログラマー)
時期:毎週月曜日 10:30〜11:30
   9月…3日、10日
   10月…1日、15日、22日、29日
   11月…5日、12日、19日、26日
対象・定員:60歳以上の男女・25名(先着)
参加料:1,000円(スポーツ保険料込み、全10回分)
持ち物:運動できる服装、タオル、飲み物
お申込方法:
・テラスポ鶴舞のホームページから申し込む。
・テラスポ鶴舞の受付で直接申し込む。
・テラスポ鶴舞やホームページ配布中の申込書を印刷して郵送またはFAXしてください。
*受付は8月6日からとなります。

その他:参加される方がお子様連れの場合もあります。予めご了承ください。託児希望の方は、別途相談してください。